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義式蕃茄蔬菜湯.jpg

 

根據我偏頗的個人觀察,我覺得台灣人真的很愛喝湯。

從小家裡的餐桌上一定會有一道湯,蘿蔔魚丸湯、玉米排骨湯、鮮魚湯、味噌湯…等等,都會輪流出現。

在外面餐館聚餐,點滿了一桌菜卻沒點個湯,長輩也會覺得不夠完整。

更別說台灣夏天這麼熱又悶,還是一堆人擠著往火鍋店報到,大家真的好愛熱騰騰會冒煙的湯!

 

但我自己在家做菜,我是不太做湯品的。

一方面家中人口單薄,本來兩人後來多了小子一隻,他現階段也吃不多,

煮了三、四道菜,再煮個湯就真的吃不完了。

另一方面,現在租屋處的瓦斯爐只有兩口,

為了節省時間,達到最快上菜速度,花一口爐去燉湯實在太沒效率!

 

不過呢,有幾道湯我是常做的,這一道蕃茄蔬菜湯就是。

當然是因為我愛吃(煮飯的最大!),而且裡面蔬菜多,完全可以當成一道配菜來看,

再加上準備和燉煮都不太花時間,可以讓我提高瓦斯爐的翻鍋率 XD,

所以今天就來好好寫一下他的做法吧~

 

 

材料:

雞高湯:600 ml(做法請見這裡

洋蔥:1/4顆,約60 克

培根:50 克

紅蘿蔔:1/3根,約60 克

馬鈴薯:中型一顆,約200 克

高麗菜:5~6 片

蕃茄罐頭:250 克(或新鮮蕃茄 2 顆)

鹽、黑胡椒:適量

 

做法:

1. 培根、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯切成1 cm小丁。

  DSC00037.JPG

 

2. 高麗菜洗淨剝成小片。蕃茄罐頭先量取好份量。如果用的是新鮮蕃茄,先用熱水燙過蕃茄,再去皮切成小丁。

  DSC00041.JPG

 

3. 少許油熱鍋,放入培根丁爆香。

  DSC00043.JPG

 

4. 放入洋蔥爆香。

  DSC00044.JPG

 

5. 待洋蔥爆出甜味後,放入紅蘿蔔拌炒。

  DSC00045.JPG

 

6. 放入馬鈴薯拌炒。

  DSC00046.JPG

 

7. 放入高麗菜。

  DSC00047.JPG

 

8. 放入蕃茄。

  DSC00048.JPG

 

9. 放入雞高湯後,蓋鍋悶煮。待沸騰後轉小火,悶煮約半小時。起鍋前加入鹽、黑胡椒調味即完成。

  DSC00050.JPG

 

* 我做菜喜歡用蕃茄罐頭,因為酸度較高、不會太甜,而且很方便,不用再燙它剝皮!

* 如果有帕瑪森乳酪,上桌時刨一點上去也能增添風味,更好吃哦~

 

 

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